EC2S Coaching privé à la Bruffière
Que vous souhaitiez reprendre le sport en douceur, préparer une compétition ou améliorer votre hygiène de vie, je construis avec vous un programme adapté à votre état de forme, vos contraintes et vos ambitions.
Coaching individuel, préparation physique et coaching alimentaire — trois formats complémentaires pour avancer vers vos objectifs pas à pas, sans pression.
Coaching individuel
Vous désirez accomplir un exploit sportif ou prendre soin de votre santé ? Mes séances de coaching individuel sont conçues en fonction de votre état de forme et de fatigue, de vos ambitions personnelles et de vos possibilités d’action.
Formule entretien
(1 séance/ sem)
Tarif à la séance : 50 € | +10 € par pers. supplémentaire
Forfait 3 mois (12 semaines) :
500 € | +100 € par pers. supplémentaire
Formule futur sportif (2séances/ sem)
Tarif à la séance : 90 € | +20 € par pers. supplémentaire
Forfait 3 mois (12 semaines) :
1 000 € | +220 € par pers. supplémentaire
Formule âme de sportif (3séances/sem)
Tarif à la séance : 130 € | +30 € par pers. supplémentaire
Forfait 3 mois (12 semaines) :
1 500 € | +340 € par pers. supplémentaire
Profitez d'une séance d'essai gratuite et sans engagement — l'occasion de faire connaissance avec votre coach sportif et de définir ensemble vos objectifs.
Préparation physique
Joueur et éducateur de rugby, préparateur physique de terrain et coach sportif — je sais ce que représente l’exigence du sport de compétition, et je sais aussi accompagner ceux qui veulent simplement prendre soin de leur corps durablement.
Mes programmes couvrent l’ensemble du spectre, du sport santé jusqu’à la haute performance, avec une approche individualisée basée sur la planification, la périodisation et la programmation.
Je peux intervenir de deux façons : en ligne, avec un suivi personnalisé à distance, ou en présentiel, à domicile ou directement au sein de votre club.
Contactez-moi pour construire votre programme.
EC2S Coaching alimentaire
Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre énergie ou optimiser vos performances sportives ? Le coaching en nutrition vous aide à adopter des habitudes simples, efficaces et durables.
L’accompagnement est entièrement personnalisé et adapté à votre mode de vie, sans régime strict ni frustration. L’objectif est de vous rendre autonome et de vous aider à atteindre vos objectifs en respectant votre corps.
À partir de 60 €
